“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举”，这般精妙词句让王国维赞其“真能得荷之神理者”；“此时情绪此时天，无事小神仙”的豁达抒怀，使他获封“宋代解压天花板”。他就是被后世尊为“词中老杜”的周邦彦，一位在乱世以词立身、以曲寄情的“北宋第一音乐人”。

清风劲节，“风荷举”映高洁品格

故乡钱塘的浪漫氛围，滋养了周邦彦的文心。探访团“穿越”至公元1078年的钱塘（今浙江杭州），探寻周邦彦的成长足迹。少年周邦彦才华横溢却洒脱不羁，求学之路坎坷，但他以荷花“出淤泥而不染”的精神自勉，将高洁品格奉为一生坚守的文人底线。

在南京溧水任上，周邦彦清风劲节。南宋强焕评价其“其政敬简，民到于今称之者，固有余爱”。如今，溧水无想山的“莫思亭”“新绿桥”“清园湖”等景点，皆取自他的词意。晚年，周邦彦执掌北宋官方最高音乐机构大晟府，成为“大宋音乐国家队首席”。他严谨整理词乐、规范音律，为宋词创作立下规范，恰似笔下迎风而举的荷花，一生不攀附、始终挺立。

豁达通透，“小神仙”显处世智慧

年轻的周邦彦凭借《汴都赋》名震汴京，却卷入新旧党争，被排挤出京，辗转州县近十年。初到溧水时，他疲惫消沉，自称“憔悴江南倦客”。但他并未沉沦，寄情山水、体察民情，将地方治理与个人修行融合，完成心境转变，吟出“此时情绪此时天，无事小神仙”的旷达之句。

周邦彦的豁达是历经沧桑后的通透，从“憔悴江南倦客”到“无事小神仙”，他完成精神涅槃。这也启示现代人在快节奏生活中，要在寻常中觅诗意，在琐碎里发现美好。

11月7日20:00档，锁定中央广播电视总台央视综合频道（CCTV-1）《宗师列传·大宋词人传》周邦彦篇，看周邦彦如何以音乐为骨、以词义为魂，树立宋词雅正典范，成就“词中老杜”美名的风范。央视频App同步播出。